Ideato da Chen Wangting, il Tuishou (Spinta con le Mani) è un metodo complesso attraverso il quale mettere in pratica le forme del Taiji, collegando l’allenamento della forma alle applicazioni.
La spinta con le mani è dunque parte integrante dello studio del Taijiquan; consiste in una serie di esercizi in coppia finalizzati a sviluppare il radicamento, portando l’attenzione sulla postura e sul rilassamento del corpo, accrescendo la sensibilità nell'ascolto dell'energia dell’altro.
Attraverso questa pratica si apprende ad applicare l'energia a spirale, e a percepire e neutralizzare la forza dell’avversario. Il praticante giunge a conseguire il necessario rilassamento che gli consenta di essere morbido e flessibile; a sviluppare le caratteristiche di leggerezza e di solidità differenziando chiaramente il pieno e il vuoto, combinando immobilità e movimento, allenando la capacità di assorbire l’attacco rapidamente, e di aderire con naturalezza all’avversario.